Barbara Ott Hebamme & Instruktorin für ganzheitliche Rückbildung und Beckenbodentraining in Essen
40-jährige Erfahrung als Hebamme
Als Hebamme mit 40-jähriger Erfahrung weiß ich um die Bedeutung des Beckenbodens und um die Auswirkungen, wenn er nicht STARK, BELASTBAR und DYNAMISCH ist.
Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich mit verschiedenen Trainingsansätzen, ergänzt durch die Ausbildung zur Beckenfaszientrainerin und der Absolvierung des Beckenmoduls der Franklin©-Methode. So ergibt sich ein nachhaltiges Training für einen dynamischen und kraftvollen Beckenboden.
Ausbildung zur Hebamme
Universitätsfrauenklinik Mainz
1980
Nach meiner Ausbildung zur Hebamme arbeitete ich über 20 Jahre als freiberufliche Hebamme im Belegsystem.
Schon früh erkannte ich die Notwendigkeit einer effektiven und nachhaltigen Rückbildung sowie eines postnatalen Beckenbodentrainings.
Es erfolgten viele unterschiedliche Fortbildungen zum Thema Rückbildung und Beckenboden.
Ausbildungen
CANTIENICA® AG. Zürich
2000
Beginn mit den Ausbildungsbausteinen der CANTIENICA-Methode:
- CANTIENICA® - Beckenbodentraining
- CANTIENICA® - Das Rückenprogramm
- CANTIENICA® - Das Powerprogramm
- CANTIENICA® - go!
- CANTIENICA® - Faceforming
- CANTIENICA® - Coaching 1 & 2
Seitdem arbeite ich als Spezialistin für ganzheitliches Rückbildungs- und Beckenbodentraining, basierend auf der Vernetzung der tiefen Beckenbodenmuskulatur mit den umliegenden Muskelgruppen für ein effektives und nachhaltiges Training.
Beckenfaszientrainerin der FRANKLIN®-Methode
Institut für die FRANKLIN©-Methode GmbH
Wetzikon, Schweiz
2020
Viele Übungen für die Faszien des Beckenbodens fließen in das laufende Training ein und ergänzen mein Repertoire. Die wissenschaftlich fundierte Franklin©-Methode ist eine anatomisch basierte pädagogische Bewegungslehre, die den Körper in seiner Wahrnehmung schult und in seinen Funktionen unterstützt.
Beckentrainerin
der Franklin©-Methode
Institut für die Franklin©-Methode GmbH Wetzikon, Schweiz
2021
Das Beckenbodentraining der Franklin©-Methode unterstützt und begleitet viele Übungspositionen und setzt eigene Akzente beim Trainieren der verschiedenen Muskelgruppen des Beckenbodens sowie der Beckengelenke. Für einen weiterführenden, ganzheitlichen Ansatz eines erfolgreichen Beckenbodentrainings.
Weitere Fortbildungen
Regelmäßige Fortbildungen zu den Themen
- Beckenboden
- Rückbildung
- Körperarbeit
